Bonjour and hello!

Quelques pensées:

Some thoughts:

"There are no mistakes, no coincidences. All events are blessings given to us to learn from. "

Elizabeth Kübler-Ross

"We are what we repeatedly do.

Excellence then, is not an action, but a habit."

Aristotle

De Elizabeth Kübler-Ross:

"Il n'y a pas d'erreurs ni de coincidences. Tous les évènements sont des bienfaits qui nous sont envoyés pour apprendre."

Et d'Aristote:

"Nous sommes ce que nous faisons régulièrement.

L'excellence n'est donc pas une action mais une habitude."

Et un petit "truc" de Qigong, pour énergiser votre système lymphatique::

Fermez le poing.

Ouvrez la main, tous les doigts sauf l'annulaire.

Vous voyez l'endroit où il appuie dans votre paume?

Relevez-le, enserrez cette main avec votre autre main, et avec le pouce de l'autre main, poussez et massez assez fermement ce point.

Vous pouvez ressentir une légère douleur.

Arrêtez quand vous sentez que votre pouce "s'enfonce".

And a tip from Qigong to energize your lymphatic system:

Close your fist.

Open up your hand, all your fingers except the ring finger.

Do you see the spot where it presses into your palm?

Lift it now, put this hand into your other hand, and, with the thumb of the other hand,  press and firmly massage this point.

You may feel a little soreness.

Stop when you feel that your thumb seems to "go in".

So, have a wonderful first day of November!

Passez un excellent premier jour de Novembre!